肌荒れの原因
肌が痒かったり、皮膚が赤くなっていたり、炎症を起こしたり、または乾燥や吹き出物など・・・。
肌が荒れることにはさまざまな症状があり、そしてさまざまな原因があります。
肌が荒れることを起こす起因は、ひとつだけではなく、生活環境や生活習慣、年齢や病気、外的刺激といった複数の物が重なりあっている場合が多いようです。
肌が荒れることの代表的な起因とは
人それぞれ起因が異なるわけですが、その大きな原因のひとつが皮膚のバリア機能の低下です。
本来人間の皮膚には、刺激などから皮膚を守るバリア機能が備わっています。
健康な肌は、バリア機能が正常に働いている証拠！
でも何らかの起因によって新陳代謝が乱れることによって、バリア機能は低下してしまい肌荒れを起こしやすい状態になってしまいます。
このバリア機能の低下は加齢や、生活環境の変化、間違ったスキンケア、寒さなどの気温変化などが起因となっておこります。
また肌が荒れる原因として、アミノ酸やビタミン不足もあります。
皮膚の水分量の保持や、コラーゲンの主成分ともなっているアミノ酸が不足することによっても発生！
肌の栄養に欠かせないビタミン不足も原因となります。
新しい皮膚の再生を助けるビタミンB群やコラーゲンの生成に欠かせないビタミンC、新陳代謝を活発にするミネラルなどを、食生活やサプリなどで補給して肌荒れを予防していきましょう。