【ファスティング】に関する知恵袋
【質問】
2日間のファスティングに効果的な飲み物食べ物何ですか？どんなものなら採っていいのですか？163cmで46kgで決してこえてませんがこれでも太りました┐('～`;)┌酒の飲み過ぎで胃もたれ毎日ひどいのでプチ断食に挑戦したいです
【解答】
ファスティングの知恵袋です。また、今ファスティングしてます。ファスティングの知恵袋についてだが、年末年始の時期は忘年会や新年会で暴飲暴食率が上がるので怖いですよね（汗私の場合、時間がない時はHollywood 48 Hour Miracle Dietにすがりますw味も美味しいし、とても甘いので食欲はしばらく消えるし、その間に水をたくさん飲むと食べることを忘れられますよ :）朝と昼を我慢して、スキンケアの基礎知識なら、夜をおかゆにしたりすれば半日断食も平日にできます。スキンケアの基礎知識の詳細をお伝えすると、仕事で疲れてそんなことする余裕無いって時はコンビニのおかゆで済ませてすぐに寝るという戦法もとれます！できれば自炊のほうがいいと思いますが、しないよりはしたほうが良いと思うタイプなので参考になるかはわかりませんが、頑張ってください♪ちなみにファスティング中はカフェインなどの刺激物はとらないほうがいいそうです。http://answer.beauty.yahoo.co.jp/qa/1134575096/?return_url=http%3A%2F%2Fanswer.beauty.yahoo.co.jp%2Fqa%2Flist%2F
