【栄養バランス】に関する知恵袋
【質問】
貧血でしょうか？？昨日今日と、朝電車で貧血の症状がでました。気持ち悪くなって、冷や汗がじわじわ出てきて、目の前が白くくもっていって、立っていられなくなる感じです。他の人の迷惑になるのでできるだけ早めに途中下車して休むようにしてます。しかし、なぜ自分がこうなってしまっているのか不思議です。昔は貧血もちでよく電車で倒れたりしていたのですが、スキンケアの基礎知識から考察していくと、病院で治療し食生活を気を付けてからは健康診断で貧血と言われることはなく、スキンケアの基礎知識について言えることは、栄養のバランスの知恵袋です。また、4月の血液検査でも正常値で健康そのものでした。しかし、最近電車で気持ち悪くなることが多くなってきてます。朝ご飯は家できっちり毎日食べてます。母子家庭で疲れやストレスはたまってるかもしれませんが、睡眠は平均８時間はとってます。食生活も子供の栄養バランスを気にしてきちんとまんべんなく食べてるつもりです。（レバーは苦手なので、ホウレンソウは週２くらいでそれなりに食べれていると思います）下を向いて本を読みながら立っているので、電車の揺れで電車酔いをしてしまってるだけでしょうか？でも地図を見ながら車に乗ることもありますが、栄養のバランスの知恵袋といえば、車酔いはしたことありませんし、何年も乗り続けているので酔うといわれるとしっくりきません。それとも朝ご飯の食べ過ぎ？時間もないのでそんなにがっつりは食べてるつもりはないのですが・・・。（ごはんなら茶碗１杯分くらいです）なにか策はないでしょうか？これじゃ～電車乗っててもまた気持ち悪くなるのではないかという不安で、逆に気持ち悪くなってしまいそうです・・・。
【解答】
血液は二ヶ月で変わるそうなので、４月の結果は参考にはならないかもしれません…私もよくめまいがあるので、貧血かと思い、血液検査したら、若年性更年期障害でした。初めて診断されたのは18歳の時です。現在30歳ですが、今でもたま～に突然汗をかいたりめまいがしたりします。血糖値の変化でめまいがある場合は食後30分とかですが、時間的にいかがでしょうか？どちらにしても、内科での診察で血液検査も血糖値の検査もできますから、悩むより病院に行ってみてください。若年性更年期障害の場合、めまい、体温調整ができない、イライラ、体重増加もしくは減少などあります。栄養のバランスの知恵袋を見てみると、倒れて怪我すると大変ですから、スキンケアの基礎知識について解説すると、早く治るといいですね！少しでも参考になれば幸いです。スキンケアの基礎知識に考察を加えると、お大事に補足見ました。脳貧血は一過的な症状です。血圧が関係無いこともないですが、高血圧の方も立ちっぱなしだったりするとなります。血圧、低めですがそれより上と下の差が少ないのが気になりますね。病院で相談された方がいいかもしれません。栄養のバランスの知恵袋です。また、一応、脳貧血になったら、できれば横になる。低血圧の方は朝は活動までの時間に余裕をもって起床する、とか。
