【インスリン】に関する知恵袋
【質問】
果糖と砂糖はどちらが血糖値を急激に上げやすいのですか？砂糖の方が身体に良くないイメージがありますが、果糖は単糖類なのに対し砂糖は二糖類ですし、果糖はインスリンの分泌を促さない とのことなので、インスリンの知恵袋についてです。また、インスリンが分泌されないということは血糖値が下げられないということで、果糖の方がすぐに血糖値を上げるのでしょうか？果物はビタミンミネラルが含まれているので健康的なイメージがありましたが、スキンケアの基礎知識に関する説明をすると、やはり果糖が含まれているので出来るだけ摂らない方がいいのでしょうか？ビタミンミネラルは果物以外で摂るべきなのでしょうか？1日何gぐらいの果糖なら摂ってもいいのですか？ちなみに血糖調節機能異常の疑いがあります。スキンケアの基礎知識が、以上についてがインスリンの知恵袋の解説になります。
【解答】
「血糖調節機能異常」というのは糖尿病疑いということですか？スキンケアの基礎知識に対する見解は、食後血糖値をすぐに上げるものは糖質（炭水化物）なので、果糖や砂糖だけの心配をしてもあまり意味はないですよ。血糖というのは血液中に溶けたブドウ糖のことで、血液中のブドウ糖が増えることによってインスリンの分泌が促される、スキンケアの基礎知識というと、インスリンの知恵袋から考えると、ということです。インスリンの知恵袋について解説すると、砂糖の主成分はショ糖で、ショ糖はブドウ糖と果糖が結合しており、消化されるとブドウ糖と果糖に分かれます。ブドウ糖は血糖そのものだから、すぐに血糖値を上げます。糖尿病の方が、パン、ご飯、うどん、砂糖56gを食べて血糖値の変化を測定ttp://castela.blog104.fc2.com/blog-entry-133.html
