【粗食】に関する知恵袋
【質問】
26歳 男 血圧150 私の主人ですが、26歳で血圧が上140～150あります。若いとはいえ高いですよね。。 178cm67kgほどで、体脂肪は9％しかありません。粗食の知恵袋について考えてみると、普段の食事は、私の好みで薄味・和食が多いです。 お酒も飲みません。 体を動かす仕事をしており、体力が心配なのであまり粗食にはしたくありませんが、塩分には気をつけるとして、カロリーを落とさず血圧も下げるにはどのような料理にすればよいのでしょうか？因みに、スキンケアの基礎知識に対しては、粗食の知恵袋を説明します。まず、スキンケアの基礎知識の概要に触れると、私の血圧は上80～90しかないので、これより下がったら困るけれど…f^_^;
【解答】
食事療法でなんとかなるレベルではないですよ。まずは循環器内科受診しましょう。このままだと良くて半身不随、悪ければ死亡します。
